• Super Pump

    Super Pump

    Σχετικά

    Δυναμικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, με μπάρες ,αλτήρες και Step.

    Trainers

    • Dimitris Sk.
    • Dimitris Sk.

  • S. Glutes & Core

    S. Glutes & Core

    Σχετικά

    Super πρόγραμμα με έμφαση στούς Γλουτιαίους μυς αλλά και στον κορμό (Core-στηρικτικούς μυς).

    Trainers

    • Stella Sunny
    • Sofia Liatsi

  • Total Body

    Total Body

    Σχετικά

    Ζέσταμα (αερόβιο) χαμηλής έντασης, και πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, για τα πόδια, τους γλουτούς, την κοιλιά, τα χέρια και την πλάτη. Ιδανικό για όλους !

    Trainers

    • Sophie Tsm. & Ellie Stav.
    • Sophie Tsm.

  • Be Fit – Dance

    Be Fit – Dance

    Σχετικά

    Κρατηθείτε σε καλή φυσική κατάσταση με ασκήσεις χορού.
    (private class)

    Trainers

    • Sophie Tsm.
    • Sophie Tsm.

  • Body Cross

    Body Cross

    Σχετικά

    Κυκλική προπόνηση αερόβιας και αναερόβιας άσκησης, για μυϊκή τόνωση του κορμού των άνω και κάτω άκρων, με χρήση αλτήρων, μπαρών, Step και λάστιχων. Μεγάλη κατανάλωση θερμίδων, καύση λίπους, και αύξηση του βασικού μεταβολισμού, είναι λίγα από τα οφέλη του Body Cross.

    Trainers

    • Sophie Tsm.
    • Sophie Tsm.

  • TRX smallgroup

    TRX smallgroup

    Σχετικά

    Small group 3-4 ατόμων!! Κλείστε τώρα θέση για μία η περισσότερες ώρες την εβδομάδα.

    Trainers

    • babis stavropoulos
    • babis stavropoulos

      babis stavropoulos

  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Σχετικά

    Η Hatha YOGA βασίζεται στις δυναμικές και ισομετρικές, στατικές ασκήσεις (τα λεγόμενα ασάνας-στάσεις σώματος), ενώ περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής, και ισορροπίας σώματος, με εντυπωσιακά και άμεσα αποτελέσματα.

    Trainers

    • Stella Sunny
    • Ellie Stav.

  • Pilates mat

    Pilates mat

    Σχετικά

    Εξειδικευμένο πρόγραμμα, βασισμένο σε control ασκήσεις σε στρώμα με τη χρήση μπάλας για μυϊκή ενδυνάμωση και την πλήρη ισορροπία μεταξύ σώματος-μυαλού-ψυχής.

    Trainers

    • Vangelis
    • Vangelis Sar.

  • Body Control

    Body Control

    Σχετικά

    Κλασσικό Ομαδικό πρόγραμμα ήπιας αερόβιας έντασης για κάψιμο λίπους…και μυικής τόνωσης.

    Trainers

    • Ellie Stav.
    • Ellie Stav.

  • Personal Training

    Personal  Training

    Σχετικά

    Ατομικά προγράμματα fitness και bodybuilding με καθοδήγηση στους αρχάριους και προτροπή στους προχωρημένους βασισμένα σε επιστημονικά πρότυπα. Οι γυμναστές με τη βοήθεια της ανάλυσης σώματος και του τεστ κοπώσεως, έχουν πλέον την δυνατότητα να δημιουργήσουν καρδιοαναπνευστικά προγράμματα που θα ταιριάζουν και θα καλύπτουν απόλυτα κάθε άτομο ξεχωριστά.

    • babis stavropoulos

      babis stavropoulos

  • TRX – personal

    TRX – personal

    Σχετικά

    Ονομάζεται TRX και είναι το gadjet όλων όσων ασχολούνται εντατικά με τη γυμναστική. Είναι στην ουσία ένας γερός ιμάντας, με τον οποίο μπορείς να εκτελέσεις μια σειρά από ασκήσεις οι οποίες δεν θα επικεντρώσουν απλά σε μια μυική ομάδα, αλλά θα σε γυμνάσουν συνολικά. Χρησιμοποιώντας το βάρος σου, μπορείς να δεις θεαματικά αποτελέσματα σε χέρια, πόδια και στον κορμό!

    • babis stavropoulos

      babis stavropoulos

  • Power Plate

    Power Plate

    Σχετικά

    Το Power Plate®  έχει ήδη κατακτήσει τον κόσμο της αθλητικής ιατρικής και των δυναμικών αγωνισμάτων. Είναι μια συσκευή εκγύμνασης, όχι μόνο για την ελίτ των αθλητών, αλλά και για όλο τον κόσμο, μικρούς και μεγάλους, ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάστασή και την ενασχόληση τους με τον αθλητισμό.

  • In Body ανάλυση σώματος

    In Body ανάλυση σώματος

    Σχετικά

    Ανακαλύψτε την πραγματική σύσταση του σωματός σας !!

    InBody: η πρώτη εφαρμογή της μεθόδου 8-σημείων επαφής με ηλεκτρόδια.

    Απόλυτα έγκυρες μετρήσεις για την εκπόνηση λειτουργικών προγραμμάτων γυμναστικής.