Σύμφωνα με μία έρευνα του Πανεπιστημίου του Pittsburgh το 94% των ζευγαριών που έκαναν μαζί προπόνηση δεν εγκατέλειψαν το πρόγραμμά τους. Οι άνδρες ή οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με παρέα συνήθως δεν χάνουν καμία προπόνηση σε αντίθεση με εκείνους που γυμνάζονται μόνοι. Γυμναστείτε λοιπόν με την κολλητή σας ή τον φίλο σας και θα δείτε ότι είναι πιο εύκολο να τηρήσετε το πρόγραμμά σας. Τα ζευγάρια που περνάνε περισσότερη ώρα μαζί επειδή γυμνάζονται παρέα, αποκτούν καλύτερη σχέση τόσο σε επίπεδο επικοινωνίας όσο σεξουαλικής ζωής.
