Σχετικά
Η Hatha YOGA βασίζεται στις δυναμικές και ισομετρικές, στατικές ασκήσεις (τα λεγόμενα ασάνας-στάσεις σώματος), ενώ περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής, και ισορροπίας σώματος, με εντυπωσιακά και άμεσα αποτελέσματα.
Trainers
- Stella Sunny
